戏剧排练中的腰椎间盘突出之痛，如何平衡艺术追求与身体保护？
在戏剧排练的紧张节奏中，演员们常常为了追求完美的表演而忽视身体的微小信号，腰椎间盘突出成为不少演员难以言说的痛，这不仅影响了排练的连续性，更可能对演员的职业生涯造成长期伤害。问题： 在高强度的排练中，如何有效预防和应对腰椎间盘突出？回答：...
在戏剧排练的紧张节奏中，演员们常常为了追求完美的表演而忽视身体的微小信号，腰椎间盘突出成为不少演员难以言说的痛，这不仅影响了排练的连续性，更可能对演员的职业生涯造成长期伤害。问题： 在高强度的排练中，如何有效预防和应对腰椎间盘突出？回答：...