如何在戏剧排练中预防低头族的颈椎病？
在戏剧排练中，演员们常常需要长时间低头阅读剧本、调整动作或排练细节，这无疑增加了患上颈椎病的几率，为了预防这一职业病，我们可以采取以下措施：1、合理安排排练时间：每隔45分钟到1小时，让演员们进行一次短暂的休息，抬头远眺，放松颈部肌肉。2、...
在戏剧排练中，演员们常常需要长时间低头阅读剧本、调整动作或排练细节，这无疑增加了患上颈椎病的几率，为了预防这一职业病，我们可以采取以下措施：1、合理安排排练时间：每隔45分钟到1小时，让演员们进行一次短暂的休息，抬头远眺，放松颈部肌肉。2、...